無料・オープンソースの本・最終更新: September 17, 2026

The Sourdough Framework

レシピの先へ。自宅で最高のサワードウブレッドを焼くための、科学に裏づけられた土台がここにあります。はじめてのサワードウ種づくりから、あなたのいちばんの一斤まで。

The Sourdough Framework は、Hendrik Kleinwächter(The Bread Code)による無料のオープンソースのサワードウブレッドの本で、2022年に CC BY-SA 4.0 ライセンスのもとで初めて公開されました。9言語で HTML、PDF、EPUB として読めるほか、250ページのハードカバー版(ISBN 978-3-00-077702-8)もあり、110人の読者から5段階中5.0の評価を受けています。

The Sourdough Frameworkの本の表紙。
Loafy、サワードウのAIアシスタント。

質問がありますか?Loafyに聞いてみましょう

Loafyは、パン作りに付き合ってくれる気さくなAIの相棒です。サワードウ種のこと、加水率、時間の読み方、うまくいかなかったパンの立て直し方。気になることを何でも聞けば、数秒でわかりやすい答えが返ってきます。

Ask Loafy →

この本の中身

📜 01 サワードウの歴史 パンの始まりの物語。古代の穀物と自然の発酵から、いま私たちが焼く一斤まで。 🔬 02 サワードウの仕組み 生地がふくらむ仕組み。酵素、野生酵母、そしてパンに風味を与える細菌のはたらき。 🫙 03 サワードウ種をつくる 小麦粉と水だけで、生きたサワードウ種を育てます。勘に頼らず、一歩ずつ進みます。 🌡️ 04 サワードウ種の種類 固い種、ゆるい種、その中間。自分に合うサワードウ種の選び方と育て方。 🌾 05 小麦粉の種類 小麦、ライ麦、スペルト、それ以外も。タンパク質と灰分、そして製粉が生地を左右します。 🍞 06 パンの種類 型を使わないパン、型焼きのパン、バゲット。サワードウブレッドの家族を見渡します。 🥖 07 小麦のサワードウ 型を使わない小麦のパンを、ミキシングから焼成まで。手順をまるごと一通り。 🌽 08 小麦以外のサワードウ ライ麦、グルテンフリー、そのほかの穀物。小麦の外側で焼くパンの話です。 🫒 09 混ぜ込み材料 種子、ナッツ、ドライフルーツ、ハーブ。生地の骨格を壊さずに、風味と食感を足す方法。 🔥 10 焼く 蒸気とクープ、そして熱。二次発酵を終えた生地を、パリッと開いたクラムのパンに変えます。 🥪 11 パンの保存 焼いたパンをもっと長くおいしく。保存の仕方、冷凍、固くなったパンの戻し方まで。 🛠️ 12 困ったときは クラムが詰まる。パンが平たくなる。よくあるつまずきの原因を見つけて、直していきます。

ほかのサワードウブレッドの本との違い

サワードウブレッドの本の多くは、ひとつの方法を教えます。Tartine Bread は Chad Robertson のカントリーローフと、その背後にある直感を教えます。Ken Forkish の Flour Water Salt Yeast は、再現しやすいスケジュールとベーカーズパーセントを示します。Maurizio Leo の The Perfect Loaf は、レシピと技術を集めた現代で最も充実したコレクションです。

The Sourdough Framework は違うことをします。粉、加水率、温度、サワードウ種の活性、発酵、生地の強さといった変数と、生地の読み方を説明するので、どんなレシピでも自分のキッチンに合わせて調整できます。レシピ集が欲しいなら、上に挙げた本を買ってください。なぜパンがそう焼き上がったのかを理解したいなら、ここから始めてください。

著者から一言

Hendrik Kleinwächterは、The Bread Codeを主宰するパン職人であり、ソフトウェアエンジニアでもあります。実験を重ねてパンに向き合うその姿勢を、340,000人を超えるパン好きが追いかけています。この本は、サワードウを本当にうまくいかせるものは何かを何年も試しつづけた成果を、無料のオープンソースとしてまとめたものです。

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